Velkommen til testsiden for balance. Her kan du teste din krops evne, til at holde balance i forskellige situationer. Dette kan du udforske, ved hjælp af ovenstående tests. 
Balance er din evne til at koordinere og aktivere små muskelgrupper, i kortere eller længere tid. Du skal ofte bruge din sanser, f.eks. øjne og følesansen til at bestemme din krops nuværende position.
Du bruger din balance hele tiden i din hverdag. Det kan f.eks. være når du cykler eller dyrker idræt, står på ski, rejser dig fra en stol eller andet.
Vi har samlet en række test, som har relevans for måling af din balance, du kan anvende de fleste test, som øvelser i din træning.
Træning vil forbedre din balance og du kan opnå en øget kobling, mellem dine sanser og din krops små muskelgrupper.
Husk altid at lave en grundig opvarmning inden tests, læs mere om opvarmning og forhold før tests her.