Velkommen til testsiden for styrke. Her kan du teste din krops styrke i både dynamisk (bevægelse) arbejde og  statisk (stillestående) arbejde. Begge parametre, har betydning for din sundhed og hvordan du kan klare din hverdag. Hvis dine muskler har en god styrke, gør det din hverdag nemmere. Det kan også være du dyrker en sport, hvor det er godt at have en god muskelstyrke. Statisk arbejde bruger du hele tiden –bare tænkt på din ryg og mave muskler, som holder dig oprejst når du går og står. Hvis dine muskler er veltrænede, betyder det at de også i hvile og under let arbejde forbrænder mere energi. 
Styrketræning har også vist sig særlig effektivt i forebyggelse af livsstilssygdomme,  samt forøgelse af styrken i led og knogler. Husk altid at varme grundigt op inden nedenstående tests udføres. Læs om opvarmning og forhold inden test her.