MÅL DIT BLODTRYK

Mål gem dit blodtryk og få det vurderet ud fra alder og køn

Mål dit
Blodtrykyk

Her kan du teste og gemme dit blodtryk. Det kræver at du har et blodtryksapparat, eller notere målinger foretaget ved lægen eller anden specialist. Når du tester dit blodtryk, bør du overholde nedenstående parametre, for at få korrekte målinger. Du har her mulighed for at følge dit blodtryk over tid. Du får desuden en vurdering i forhold til din Homefit score.
Se filmen, der viser hvordan du udføre test med eget blodtryksapparat. I filmen vises desuden hvordan du får de bedste målinger. Læs desuden nedenstående vejledningen.

Se Testvejledning

Blodtryks-måling
Vejledning

Det er en god idé, at tage blodtrykket på samme tid på dagen hver gang. Det kan f.eks. være om morgenen eller om aftenen. Husk at medicin kan påvirke dine målinger.
Du bør ikke ryge, drikke kaffe eller lave fysisk aktivitet 30 minutter før du måler dit blodtryk.
Slap helt af i 10 minutter inden målingen.
Du får de bedste målinger, hvis du sidder stille i 5 minutter i en stol med ryglæn.
Behold begge fødder på jorden og kryds ikke dine ben. Sid ved et bord som du kan hvile dine arme på.

Når du montere arm manchetten skal den monteres på overarmen på højde med hjertet, læs evt. mere her.
Foretag evt. tre målinger med ca. 1 minuts mellemrum, for at få de mest korrekte målinger.
Husk desuden, at følge vejledningen som følger med dit apparat. Hvis du er sund og rask er en fornuftig testfrekvens ca. ½ – 1 år.

Indtast dine testresultater her

Log på Homefit