TEST DIT
FITNESSNIVEAU
Hvad er Homefit
Har du overvejet om du er i fysisk god form, ligger du over eller under
normalen for hvad du kan yde under fysik aktivitet. Homefit giver dig svaret på dette, hvad
enten du er ung eller gammel, kvinde eller mand.
Du kan på Homefit.dk få målt din sundhed ved hjælp af en række
forskellige tests. Du tester dig selv, ud fra de beskrevne
testvejledninger og herefter indtaste testresultatet på sitet.
Homefit beregner en score og gemmer dine
resultater, som du kan følge over tid. Disse beregninger kan desuden
give et estimat for en Homefit-bodyage.
Næsten alle tests på Homefit er bygget på videnskabelige forskning
og du vil øjeblikkelig efter hver test, få en vurdering af din fysiske
formåen i forhold til din alder og dit køn.
Du kan teste dig selv og gemme dine resultater over tid. Du kan vælge
at bruge sitet til at registrerer målinger, som du i langt de fleste
tilfælde kan foretager hjemme, i dit træningscenter eller i enkelte
tilfælde hos professionelle.
Med andre ord, du kan teste, gemme og følge din fysiske form og
fysiologisk status og fremdrift over tid.
God fornøjelse med Homefit.
Introduktion
Til Homefit
Se denne korte video, hvor du kan få et indblik i nogle af de test som Homefit tilbyder, samt se hvordan du via grafisk fremstilling hurtigt kan få en vurdering af dine testresultater.
Se videoen
Homefit
Systemet
Ideen med Homefit er, at du kan teste dig selv i seks forskellige testkategorier som samlet siger noget om din sundhed og din Homefit-bodyage.
Du får en automatisk analyse, af din krops fysiske form og hermed en vurdering af, hvor du evt. kan sætte ind. Du kan også vælge kun at se på udvalgte tests, eller kun et områder og følge din udvikling.
Du kan blive testet i: fysiologi, styrke, smidighed, kondition, agilitet og balance Data vil efter hver test blive gemt på Homefit og du får med det samme, en vurdering af din form.
Du kan under resultater følge din samlede
sundhed.
LÆS MERE OM SYSTEMET UNDER FAQ
Opret dig gratis på
homefit.dk
Om test
På Homefit
Langt de fleste test kan foretages af enten dig selv, eller dig og en testmakker. Nogle tests kræver udstyr, men langt de fleste tests, kan foretages hjemme eller udendørs.
Så ingen brug for professionelle, til at få målt dit fitness niveau.
Vi har deslige gjort det muligt, at gemme udvalgte relevante data, fra test foretaget hos professionelle, således at de også kan blive vurderet.
Homefit gemmer automatisk dine data og præsentere din historik.
Læs mere om de seks testkategorier og de enkelte tests på siden for test.
Er du i tvivl om noget kan du kontakte os her eller på Facebook
